Psychotherapie für Erwachsene

Wann kann Psychotherapie Sie unterstützen?

Psychotherapie kann Sie unterstützen, psychische Leidenszustände zu verbessern.
zum Beispiel:

• Bei Panikattacken und Ängsten
• Bei Depressionen, Antriebslosigkeit und Überforderung
• Umgang mit traumatischen Erfahrungen und Folgestörungen
• Bei ADHS im Erwachsenenalter
• Bei belastenden Gedanken oder Gefühlen
• Bei psychosomatischen Beschwerden
• Bei Zwangshandlungen und Zwangsgedanken
• Zur Bewältigung der Belastung der Covid Pandemie oder einer Long-Covid Erkrankung

Psychotherapie kann Sie in belastenden Lebenssituationen unterstützen.
zum Beispiel:

• Bei Belastungen im Berufsleben
• Bei familiären Problemen
• Nach Trennung oder Scheidung
• Bei Verlust einer nahestehenden Person
• Bei Kinderwunsch
• Während der Schwangerschaft und nach der Geburt

Psychotherapie kann sie in Ihrem Wunsch zur Veränderung begleiten.
zum Beispiel:

• Zur Stärkung des Selbstwertgefühls und der Selbstakzeptanz
• Um mit anderen Menschen besser in Kontakt kommen zu können
• Zur Förderung der persönlichen Resilienz und Aktivierung eigener Ressourcen

Was passiert in der Psychotherapie?

Im Erstgespräch einer Therapie lernen sich Therapeut*in und Klient*in kennen. Wir besprechen wichtige Informationen Ihrer Lebensgeschichte und Ihre aktuelle Situation. Dabei nehmen wir uns Zeit für Ihr Anliegen, Ihre Erwartungen und definieren gemeinsam Ihre Ziele. Das therapeutische Gespräch ermöglicht es, offen über Gefühle und Probleme zu sprechen. Die therapeutische Beziehung ist dabei entscheidend, um Vertrauen aufzubauen und gemeinsam an Lösungen zu arbeiten. Ressourcenorientiertes Arbeiten fokussiert auf Ihre Stärken und positiven Aspekte, um sie für die Psychotherapie nutzbar zu machen. Darüber hinaus können erlebnisorientierte Übungen und kreatives Gestalten im Therapieprozess genutzt werden, um bisher unbekannte Erfahrungen in die eigene Erlebniswelt zu integrieren.